Kedd délelőttönként 10:30 – 12:00
A gerinctorna foglalkozást vezeti: Szathmáry Boglárka
gyógytestnevelő, gerinctréner, NMPT instruktor és Schroth-torna foglalkozásvezető
Az összeállított gyakorlatsor rendszeres használata segít a gerinc természetes állapotának a visszaállításában, a porckorongsérv, ízületi és csípőproblémák, derék és hátfájdalmak, SMS-nyak, stb. kialakulásának a megelőzésében, ill. javításában, karbantartásában.
A torna a test egészét veszi figyelembe és egységként kezelve tartalmaz erősítő és nyújtó feladatokat, amelyek a gerinc görbületeit , fiziológiásan a megfelelő irányba terelik. A foglalkozásokat egyénre szabottan tanítom, differenciálom, a résztvevő saját ütemében.
A foglalkozások hatása:
A Schroth-torna a gerincferdülés (scoliosos), laposhát, és a Scheuermann betegség egyik leghatásosabb terápiája. A gerincet a légzés segítségével és a gyakorlatok pontos végrehajtásával a 3 dimenzióban tudjuk korrigálni. A cél a gerinc felegyenesítése, aktív nyújtáson keresztül, melyet a forgató légzés és a korrigált helyzetben végrehajtott erősítés és nyújtás segítségével érünk el.
A gyakorlatokat egyénre szabottan állítjuk össze, melyet heti rendszerességgel pontosítunk, kiegészítünk, tudatosítunk, és ha kell, változtatunk rajta. A gyerekeknél a növekedés befejezéséig a cél a görbület csökkentése, a progresszió lassítása, majd a későbbi életkorokban a deformitásból eredő izom és ízületi elváltozások csökkentése, a fájdalom elkerülése ill. enyhítése. A cél eléréséhez, napi szintű otthoni gyakorlás is szükséges. Első alkalommal a konzultációra, szükséges a röntgen felvétel a páciens gerincéről!
A foglalkozáson való részvétel díja: 4.500 Ft/alkalom
A részvételhez előzetes bejelentkezés szükséges, melyet kérünk előző nap este 8 óráig az alábbi elérhetőségek bármelyikén megtenni:
