Gátizomtorna Tanfolyam

INTIMFITNESS TANFOLYAM AZ inSpirál JÓGASTÚDIÓBAN!

Gátizomtorna tanfolyam időpontja: 2020. január 7-étől
keddenként és csütörtökönként 19:30 – 20:30, összesen 6 foglalkozás
Vezeti: Bánkúti Réka

A gátizomzat – a többi harántcsíkolt izomhoz hasonlóan-, gyengülésre hajlamos. Ha nem edzed, gyengülni kezd! A gátizomtorna tanfolyamunk ennek az izomnak a megerősítésére fókuszál.

Mindennapi tevékenységeink során észrevétlenül, folyamatosan terhelésnek van kitéve. (Vizelet tartogatása, székrekedés, emelés, cipelés, ugrálás, tüsszentés -allergia… mind-mind gyengítik!)

NEM AZÉRT GYENGÜL, MERT ÖREG VAGY! A gátizomzat gyengeség NEM IDŐSKORI PROBLÉMA és NEM BETEGSÉG!

A gátizomtorna tanfolyam részei

A tanfolyam két részből áll, egy előadásból és magából a gátizom tornából, ami összesen 1+5 alkalmat jelent.

Az előadás témája a gátizmok bemutatása. Tartalmazza a gátizmok felépítését, működését, gyengülésének jeleit, megtudhatod, milyen állapotban vannak gátizmaid és hogyan tudod kiküszöbölni gyengülését. Szól a civilizációs ártalmak (ülőmunka, székrekedés, túlsúly…) egészségkárosító hatásáról, illetve azok kiküszöböléséről. A tornával pedig megtanulod, hogyan tudod edzeni gátizmaidat, hogy visszatérjen ereje, állóképessége!

Tedd teljessé magad és tanuld meg, hogyan őrizheted meg intim fittséged, hogyan hozhatod formába magad, hogy teljesedhetsz ki nőiségedben!

 
A gátizomtorna tanfolyam kezdési időpontja: 2020. január 7. kedd 19:30 óra

További időpontok: keddenként és csütörtökönként: 19:30-20:30 óra

Tanfolyam ára: 21.000.- Ft

Stúdiónkban a tanfolyamon való részvételre jogosító ajándékkártya is vásárolható!

Jelentkezni az info@intimfitnessreka.hu e-mail címen lehet!

Bármi kérdésed van, keress nyugodtan, szívesen állok rendelkezésedre!

Szeretettel várlak a tanfolyamon!

Bánkúti Réka
Intimfitness oktató
Tel.: 06 30/315 5099
E-mail: info@intimfitnessreka.hu