Gátizomtorna Tanfolyam
INTIMFITNESS TANFOLYAM AZ inSpirál JÓGASTÚDIÓBAN!
Gátizomtorna tanfolyam időpontja: 2020. január 7-étől
keddenként és csütörtökönként 19:30 – 20:30, összesen 6 foglalkozás
Vezeti: Bánkúti Réka
Gátizomtorna tanfolyam időpontja: 2020. január 7-étől
keddenként és csütörtökönként 19:30 – 20:30, összesen 6 foglalkozás
Vezeti: Bánkúti Réka
A gátizomzat – a többi harántcsíkolt izomhoz hasonlóan-, gyengülésre hajlamos. Ha nem edzed, gyengülni kezd! A gátizomtorna tanfolyamunk ennek az izomnak a megerősítésére fókuszál.
Mindennapi tevékenységeink során észrevétlenül, folyamatosan terhelésnek van kitéve. (Vizelet tartogatása, székrekedés, emelés, cipelés, ugrálás, tüsszentés -allergia… mind-mind gyengítik!)
NEM AZÉRT GYENGÜL, MERT ÖREG VAGY! A gátizomzat gyengeség NEM IDŐSKORI PROBLÉMA és NEM BETEGSÉG!
A tanfolyam két részből áll, egy előadásból és magából a gátizom tornából, ami összesen 1+5 alkalmat jelent.
Az előadás témája a gátizmok bemutatása. Tartalmazza a gátizmok felépítését, működését, gyengülésének jeleit, megtudhatod, milyen állapotban vannak gátizmaid és hogyan tudod kiküszöbölni gyengülését. Szól a civilizációs ártalmak (ülőmunka, székrekedés, túlsúly…) egészségkárosító hatásáról, illetve azok kiküszöböléséről. A tornával pedig megtanulod, hogyan tudod edzeni gátizmaidat, hogy visszatérjen ereje, állóképessége!
Tedd teljessé magad és tanuld meg, hogyan őrizheted meg intim fittséged, hogyan hozhatod formába magad, hogy teljesedhetsz ki nőiségedben!
A gátizomtorna tanfolyam kezdési időpontja: 2020. január 7. kedd 19:30 óra
További időpontok: keddenként és csütörtökönként: 19:30-20:30 óra
Tanfolyam ára: 21.000.- Ft
Stúdiónkban a tanfolyamon való részvételre jogosító ajándékkártya is vásárolható!
Jelentkezni az info@intimfitnessreka.hu e-mail címen lehet!
Bármi kérdésed van, keress nyugodtan, szívesen állok rendelkezésedre!
Szeretettel várlak a tanfolyamon!
Bánkúti Réka
Intimfitness oktató
Tel.: 06 30/315 5099
E-mail: info@intimfitnessreka.hu