Ízület és gerincjóga minden kedd reggel 9 órától!
Áldás a testnek és áldás a léleknek, amikor azzal indítod a napod, hogy magadba tekintesz. Azután gondosan és alaposan átmozgatod a tested. Érzékeled és megfigyeled, mi történik benned, ha a légzéseddel összhangban dolgozol.
Az ízület és gerincjóga órákon tudatosítjuk, megfigyeljük a jóga hatásait az izmainkra, ízületeinkre, belső szerveinkre, légzésünkre.
Szem előtt tartjuk az egyéni határokat és az esetleges elváltozásokat is. Teljesen kezdők is bátran érkezhetnek az órára.
Szeretettel várlak!
Molnár-Baji Éva jógaoktató