jóga és meditáció

Jóga és meditáció 
az inSpirál Stúdióban

Just Breathe

A védikus irodalom szerint a világegyetem minden formája és jelensége annak a végtelen teremtőerőnek a kifejeződése, amely a tudatosságunkban rejlik.

A Védák célja, hogy egyre magasabb tudatossági szinteket érjünk el, és megtapasztaljuk az egységet önmagunkkal és a világegyetemmel.

A jóga és meditáció, a védikus bölcsesség nagyon fontos részét képező ájurvéda (a test, lélek és szellem egészségét gyakorlati szempontból megközelítő tudomány) részeként élő kapcsolatot teremt a belső lélek és a külső test között.

A gyakorlatok és a légzés által nemcsak testileg, hanem érzelmileg és tudatosságunk szintjében is fejlődünk.

inSpirál Stúdió