női jóga

Női jóga

A női jóga kifejezetten nőknek szól, a hatha jóga gyakorlatait alkalmazza a női testi-lelki egészség helyreállítására.

A jóga alapelvei szerint a test és az elme elválaszthatatlanok.

Az egyensúlyvesztett állapotok megjelennek a fizikai testben is betegségek formájában, mentálisan és energetikailag is. Napjainkban az egyensúly megbomlása mind a férfiakat, mind a nőket nehéz feladat elé állítja: nem csoda, hogy mindkét nem keresi a saját nemi szerepét.

 
A nők ma már szinte ugyanannyit dolgoznak, mint a férfiak, a sok stressz pedig kihat a szervezetükre. Meddőség, endometriózis, fájdalmas menstruáció, ciszták és sorolhatnánk tovább azokat az elváltozásokat, amelyek a civilizációs fejlődéssel járó életmódváltozás miatt alakulnak ki.

 
A jóga visszavezet saját természetes létezésedhez.

 
Nőiségünk tudatos megélése lelki szinten is rávilágíthat az esetleges problémák hátterére. A mozdulatok finomsága, a komplex mozgáselemek a hozzákapcsolt légzésszabályozással azonban finomabb szinten is elősegítik a nőiség megélését.

inSpirál Stúdió