Lovász Andrea vagyok, 2008 magasságában a barátnőm unszolására mentem le egy Iyengar eszközös órára. Akkoriban még aktívan tartottam különféle aerobik órákat, és azt gondoltam, hogy fizikailag erős vagyok az aerobiktól. Jóga közben tudatosult bennem, hogy tévedtem. Szembesülnöm kellett azzal is, hogy az aktív súlyzós edzéstől vállízületeim kötötté váltak, csípőizmaim és combhajlítóim megrövidültek.
A túlélésre játszottam az első jógaórámon, de egyből bele is szerettem. Mindig is szerettem az olyan mozgásformákat, amelyek kihívást jelentenek a számomra. Ilyen lett a jóga is. Rendszeres gyakorlás mellett észrevettem, hogy a vállam fokozatosan nyílik, a mellkas és az egyenes hasizmaim nyúlnak. Emiatt a légzésem is mélyebb lett. Csípőizmaim, combhajlítóim megnyúltak, gerincem rugalmassága megnőtt.
13 évig fizikoterapeutaként dolgoztam kórházban, és mellette tartottam aerobik órákat. Nem is volt kérdéses, hogy előbb-utóbb csak az oktatással fogok foglalkozni. A kórházban a mozgásszervi betegek rehabilitációja került előtérbe, a jógában pedig a prevenció. Jó érzéssel tölt el, amikor az óra után odajönnek hozzám és megköszönik, hogy segítettem nekik egy-két gyakorlat helyes
végrehajtásában. Amikor valakit segítek beleigazítani egy olyan gyakorlatba, amiről azt hitte, hogy nem tudja megcsinálni, az is nagyon jó érzés.
Jelenleg hardcore jógát és stretchinget tartok.
Képzéseim:
- 1996 – Taekwon-do edző (Testnevelési Főiskola)
- 2000 – Aerobik oktató (Testnevelési Főiskola)
- 2004 – Pilates oktató (International Wellness Institute)
- 2004 – Training-bike oktató (International Wellness Institute)
- 2006 – ¾ wellness step oktató (International Wellness Institute)
- 2006 – X-CO tréner (International Wellness Institute)
- 2006 – Flexi bar tréner (International Wellness Institute)
- 2007 – Aquafitness oktató (International Wellness Institute)
- 2009 – BodyART oktató (International Wellness Institute)
- 2011 – Antigravity jóga oktató (Vincze Tünde)
- 2013 – Sparrowbag Instruktor (International Wellness Institute)