Workshop a gerinc egészségért

NMPT Mozgásprogram

Időpont: 2020. január 5. vasárnap 10-12 óra között

Vezeti: Szathmáry Boglárka
gyógytestnevelő, gerinctréner és NMPT instruktor

Az NMPT Mozgásprogram egy olyan gyakorlatsorozat, mely a gerinc és az egész mozgás-szervrendszer természetes állapotának a visszaállítását veszi célba.

Az ülőmunka, az állandó telefonozás (lefelé nézés) és a rossz testtartás következtében már egyre fiatalabb korban jelentkeznek a mozgás-szervrendszer problémái: gerincproblémák, ízületi bántalmak, csípő és derékfájdalom.

A program célja, hogy segítse azon rossz testtartással küzdő emberek mozgás-szervrendszerének a karbantartását, akik szeretnének tudatosan tenni saját testük egészségéért. A betanított gyakorlatsorokat rendszeresen használva a gerinc – és ízületi problémák nagy része (pl. gerincsérv) megelőzhető, ill. javítható.

Az NMPT (Természetes Mozgásminta Tréning) hatásai

  • A nyaki gerinc ropogásának a csökkenése
  • Háti és lapocka környéki izomfájdalmak csökkenése
  • Könnyebb és zökkenőmentesebb járás
  • Vállizületi lágyrészfájdalmak csökkenése/megszűnése
  • Korábbi sportsérülések fájdalmainak enyhülése, megszűnése
  • Erősebb, stabilabb derékérzet
  • Csökkenő hastérfogat, vékonyabb derék
  • Később elfáradó derék
  • Korai teniszkönyök és csuklóízületi problémák oldódása, enyhülése
  • Radikálisan javuló tartás, minden erre való koncentráció nélkül
  • Térdizületi problémák enyhülése
  • Kattogó csípő elhallgatása
  • Könnyedebb járás, nagyobb mozgásigény, kisebb fáradékonyság
  • Szeretettel várlak a tanfolyamon!

    Szathmáry Boglárka

    A workshop részvételi díja: 4.800 Ft

    Jelentkezési határidő: január 3-án 12 óráig. A részvétel véglegesítéséhez 2.000 Ft előleget kérünk.

    Jelentkezni a mozgasgyogyasz@gmail.com email címen és a (20) 4806895 telefonszámon lehet.

    inSpirál Stúdió