NMPT Mozgásprogram

Időpont: 2020. január 5. vasárnap 10-12 óra között

Vezeti: Szathmáry Boglárka
gyógytestnevelő, gerinctréner és NMPT instruktor

Az NMPT Mozgásprogram egy olyan gyakorlatsorozat, mely a gerinc és az egész mozgás-szervrendszer természetes állapotának a visszaállítását veszi célba.

Az ülőmunka, az állandó telefonozás (lefelé nézés) és a rossz testtartás következtében már egyre fiatalabb korban jelentkeznek a mozgás-szervrendszer problémái: gerincproblémák, ízületi bántalmak, csípő és derékfájdalom.

A program célja, hogy segítse azon rossz testtartással küzdő emberek mozgás-szervrendszerének a karbantartását, akik szeretnének tudatosan tenni saját testük egészségéért. A betanított gyakorlatsorokat rendszeresen használva a gerinc – és ízületi problémák nagy része (pl. gerincsérv) megelőzhető, ill. javítható.

Az NMPT (Természetes Mozgásminta Tréning) hatásai

A nyaki gerinc ropogásának a csökkenése

Háti és lapocka környéki izomfájdalmak csökkenése

Könnyebb és zökkenőmentesebb járás

Vállizületi lágyrészfájdalmak csökkenése/megszűnése

Korábbi sportsérülések fájdalmainak enyhülése, megszűnése

Erősebb, stabilabb derékérzet

Csökkenő hastérfogat, vékonyabb derék

Később elfáradó derék

Korai teniszkönyök és csuklóízületi problémák oldódása, enyhülése

Radikálisan javuló tartás, minden erre való koncentráció nélkül

Térdizületi problémák enyhülése

Kattogó csípő elhallgatása

Könnyedebb járás, nagyobb mozgásigény, kisebb fáradékonyság

Szeretettel várlak a tanfolyamon!

Szathmáry Boglárka

A workshop részvételi díja: 4.800 Ft

Jelentkezési határidő: január 3-án 12 óráig. A részvétel véglegesítéséhez 2.000 Ft előleget kérünk.

Jelentkezni a mozgasgyogyasz@gmail.com email címen és a (20) 4806895 telefonszámon lehet.