Tihanyi Diana

A jógában az egyik legjobb dolog, hogy bárki, akárhány évesen is elkezdheti. A 20-as éveimben kezdtem az ismerkedést, de akkoriban nem adódott ennyi lehetőség az óralátogatásra, nem volt annyira elterjedt, mint napjainkban. Aktívan nyolc évvel ezelőtt kezdtem ismét jógázni, akkor vált igazán rendszeressé, talán egy kicsit életformává is. Elsősorban Hatha, női és gerinc jógát gyakorlok, tanítok.

A Gerincjóga segít helyreállítani a gerinc egészséges állapotát, a megfelelő tartást, de jótékony hatása minden ízületben érezhető. Alapvetően fontos itt is a helyes légzés elsajátítása, a testtudatosság fokozása és a relaxációs készség gyakorlása.

Várok szeretettel minden jógázni vágyó gyakorlót az óráimon.