Az aranykor jóga különösen ajánlott testi-lelki problémákkal küzdőknek és azokat megelőzni szándékozóknak.
50-en túl is mozgás az élet… És a mozgás talán fontosabb is, mint fiatalabb korban…
Ismerjük a jóga stresszoldó, relaxáló és harmonizáló hatását, tudjuk, hogy segít a légzés helyes kialakításában, de az időskorral járó problémák kezelésében a kevésbé ismert hatásai is fontosak lehetnek: frissíti ez elmét, karbantartja a vérkeringést és az emésztést, és segít az izületek rugalmasságának megőrzésében.
Oktatóink minden órán nagy figyelemmel alkalmazkodnak a résztvevők igényeihez és képességeihez annak érdekében, hogy a jógázók a gyakorlatok elvégzését örömként és ne küzdelemként éljék meg. Megadjuk a lehetőséget arra, hogy a mozgás újra felfedezésével mind testileg, mind lelkileg erősebben induljanak a következő 50 évbe.
Az jógának ez az iránya bármikor elkezdhető, semmilyen előképzettséget nem igényel.